发布时间:2025-07-06 21:47:15 来源:开门延盗网 作者:百科
找到体式与呼吸相结合的规则,比方:收缩身体时呼气,扩展身体时吸气。当你娴熟的把握体式与呼吸相结合的规则了,身心合一的才干以及觉知力也会得到快速的提高。
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