一天到底该吃两顿还是三顿？3分钟懒人养生法，比睡半天还管用！女性进入更年期，身体会有明显变化养生操，每天10分钟，强身健体很轻松~早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜个症状表明肾不好，收好这份补肾方冰镇西瓜、饮料、冰激凌……小心你的肠胃抗议！一个简单小动作，就能补气又养血！