初夏必喝3碗汤，助眠安神！每天坚持踮脚尖，竟有如此多的惊人好处~胖人“早拍手” ，瘦人“晚泡脚”！测一测你的寒湿在几级？水、粥、汤里加点它，养肝祛湿健脾胃！男女养生各不同：男靠吃，女靠睡，健康活到100岁肾好的人，睡前一般有4个好习惯刮痧就是让血毒从皮肤渗出来！