叩击穴位步行法,经络养生的秘密每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!50岁睡眠变差 这3件事要控制坚持做好几个养生小动作冬至到了 养生要注意防止“它”的侵袭!坚持做好几个养生小动作天柱穴:常按助性养生 缓解头痛!健康知识丨中医养生——虚性体质篇