汗蒸有讲究，这样汗蒸效果加倍，下次一定要照办！保温杯里泡枸杞，养生不太难夏不坐木，冬不坐石”，夏季养生七不宜！什么时候该刮痧，什么时候该拔罐？不花钱，教你向老天要阳气，把“阳气”养回来！胖人“早拍手” ，瘦人“晚泡脚”！舌头，一旦出现这个信号，马上找中医！常吃消食助睡眠，降脂抗衰老~最适合春季养生的三种水